- EAN13
- 9782263072383
- ISBN
- 978-2-263-07238-3
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 12/05/2016
- Collection
- Mon Cahier
- Nombre de pages
- 95
- Dimensions
- 22,1 x 17,1 x 0,8 cm
- Poids
- 176 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon cahier Régime tout cru
De Odile Chabrillac
Illustrations de Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
Solar
Mon Cahier
La tendance raw food : l’alimentation haute vitalité pour mincir tout en se boostant !
Le cru est le nouveau diet chouchou des veggies, foodistas et amateurs de nutrition healthy ! La raison ? Consommés crus ou cuits à basse température, les aliments conservent toutes leurs propriétés et toute leur vitalité. Idéal pour se détoxifier et se booster ! Avec ce programme cru 100 % veggie, mincissez en douceur avec une alimentation ultra-saine et des recettes énergisantes !
Au programme :
- Les principes de la raw food, pour savoir comment intégrer le cru dans son alimentation et dans son quotidien en évitant les carences ou l’effet plateau.
- Un coaching alimentaire complet, pour bien faire ses courses, sélectionner les aliments crus détox les plus nutritifs, apprendre à accommoder et à cuisiner sans (presque) cuire
- Des conseils complémentaires (sport, détox, lifestyle) pour aller plus loin et transformer sa vie en cultivant le bien-être dans son ventre et dans sa tête.
- 1 semaine de menus et de conseils diététiques, pour une transition facile et progressive vers cette nouvelle alimentation + des menus crus spécial minceur
Le cru est le nouveau diet chouchou des veggies, foodistas et amateurs de nutrition healthy ! La raison ? Consommés crus ou cuits à basse température, les aliments conservent toutes leurs propriétés et toute leur vitalité. Idéal pour se détoxifier et se booster ! Avec ce programme cru 100 % veggie, mincissez en douceur avec une alimentation ultra-saine et des recettes énergisantes !
Au programme :
- Les principes de la raw food, pour savoir comment intégrer le cru dans son alimentation et dans son quotidien en évitant les carences ou l’effet plateau.
- Un coaching alimentaire complet, pour bien faire ses courses, sélectionner les aliments crus détox les plus nutritifs, apprendre à accommoder et à cuisiner sans (presque) cuire
- Des conseils complémentaires (sport, détox, lifestyle) pour aller plus loin et transformer sa vie en cultivant le bien-être dans son ventre et dans sa tête.
- 1 semaine de menus et de conseils diététiques, pour une transition facile et progressive vers cette nouvelle alimentation + des menus crus spécial minceur
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