- EAN13
- 9782263071638
- ISBN
- 978-2-263-07163-8
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 04/02/2016
- Collection
- Mon Cahier
- Nombre de pages
- 95
- Dimensions
- 22,1 x 17,1 x 0,9 cm
- Poids
- 179 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon cahier sans gluten
De Véronique Liegeois
Illustrations de Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
Solar
Mon Cahier
Ce livre est en stock chez un confrère du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commander
Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition… Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d’améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !
Au programme :
- Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient
- Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates…)
- Lancez-vous dans une détox au gluten express de 1 semaine, pour faire le plein d’énergie
- Suivez un programme minceur sur 4 semaines, et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts…).
- Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l’utilisation astucieuse des indices glycémique bas !
Introduction - Test : Ai-je besoin d’une alimentation sans gluten ? Chapitre 1 : Pourquoi manger sans gluten ? - Chapitre 2 : Ma détox express sans gluten et sans lait - Chapitre 3 : Mon régime sans gluten - Chapitre 4 : Cuisiner sans gluten - Chapitre 5 : Maigrir sans gluten - Chapitre 6 : Le régime sans gluten, c’est pour la vie ? - Conclusion - Carnet d’adresses - Bibliographie
Au programme :
- Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient
- Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates…)
- Lancez-vous dans une détox au gluten express de 1 semaine, pour faire le plein d’énergie
- Suivez un programme minceur sur 4 semaines, et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts…).
- Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l’utilisation astucieuse des indices glycémique bas !
Introduction - Test : Ai-je besoin d’une alimentation sans gluten ? Chapitre 1 : Pourquoi manger sans gluten ? - Chapitre 2 : Ma détox express sans gluten et sans lait - Chapitre 3 : Mon régime sans gluten - Chapitre 4 : Cuisiner sans gluten - Chapitre 5 : Maigrir sans gluten - Chapitre 6 : Le régime sans gluten, c’est pour la vie ? - Conclusion - Carnet d’adresses - Bibliographie
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Mes cartes de qi gong - Coffret - 75 cartes illustrées pour découvrir le Qi Gong et préserver sa santéLiégeois, VéroniqueGrancher
-
Le Qi Gong seniors - 90 mouvements à pratiquer debout et assis pour préserver sa vitalitéVéronique LiegeoisGrancher25,00
-
10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise - Minceur -Energie - Bien-êtreVéronique LiegeoisGrancher17,00
-
5, Les enquêtes d'Eliott et Nina, Tome 05, L'affaire des diamants volésIsabelle MarogerBayard Jeunesse