Mon cahier Chakras NED

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures
avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette
rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.

Un programme de bien-être et de développement personnel basé sur les chakras,
pour booster son énergie, être en phase avec soi et avancer dans la vie !
Hello, chakras ! Ces 7 carrefours énergétiques répartis dans le corps (du bas
de la colonne vertébrale jusqu'au sommet du crâne) correspondent chacun à un
organe, à un trait psychologique... Résultat : équilibrer les chakras, y faire
circuler l'énergie quand elle est bloquée ou la réguler lorsqu'elle est trop
forte, permet donc d'agir sur notre body, notre esprit, nos émotions et toute
notre vie. Les chakras, ce sont une clé magique de bien-être !

Au programme :
Un programme de développement personnel complet avec les chakras : confiance
en soi, positivité, compassion, pouvoir personnel, communication, intuition...
Il s'agit d'équilibrer toutes les facettes de sa personnalité grâce à des
rituels feel good (yoga, méditation, mantras, visualisation, food, huiles
essentielles, cristaux...)
Un programme énergie body & mind, grâce à de la chakra food, aux mantra et à
la power attitude associée à chaque chakra !
Des solutions anti-bad vibes : des gestes ciblés sur certains chakras pour
calmer le stress et les angoisses, se libérer des problèmes de sommeil et
apaiser les émotions négatives (colère, énervement).
Un programme spécial good vibes avec les chakras, pour être dans le flow et
l'abondance. Objectif confiance en soi, intuition, ouverture d'esprit et
mental de winneuse !
Des rituels pour chouchouter son féminin sacré en travaillant des chakras
spécifiques selon la phase du cycle, aidée des méthodes de naturopathie et de
yoga.