Apprendre l'optimisme

Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous
aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même
dans les situations les plus inconfortables de la vie. C’est en effet par la
façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par
le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers
l’optimisme, soit vers le pessimisme. En s’appuyant sur les connaissances
scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment
modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n’importe
quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant
à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !